Το χαμομήλι είναι γνωστό ως ένα αρωματικό, καταπραϋντικό βότανο που συχνά απολαμβάνει σε ένα τσάι. Ωστόσο, τα λουλούδια χαμομήλι μπορούν να προσφέρουν πολλά περισσότερα! Μάθετε για το λουλούδι του χαμομηλιού και γιατί είναι ένα από τα αγαπημένα μου βότανα που μεγαλώνουν στον κήπο μου.
Εάν οι κήποι είχαν superlatives του ετήσιου βιβλίου, το χαμομήλι πιθανότατα θα κερδίσει για το “Most Liked” ή ίσως “πιο χρήσιμο”.
Όχι μόνο το χαμομήλι προσφέρει πολλά οφέλη στο ανθρώπινο σώμα, αλλά είναι πολύ χρήσιμο και για τον κήπο σας. Ναι, οι μέλισσες και άλλοι επικονιαστές προσελκύονται από τα μικρά λουλούδια που μοιάζουν με μαργαρίτα, αλλά γνωρίζατε ότι το χαμομήλι μπορεί επίσης να αποκρούσει τα κουνούπια και να ενεργεί ως φυσικός αντιμυκητιασικός πράκτορας;
Αυτή είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου για αυτό μπορεί να φυτέψει τις προσφορές. Ας σκάψουμε και να μάθουμε περισσότερα για τα λουλούδια χαμομηλιού.
Οι πράσινες ευλογίες του Loriann
Αυτό το άρθρο εξετάστηκε από τον βοτανολόγο Loriann. Αυτό δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί ως προσωπική ιατρική συμβουλή. Συμβουλευτείτε πάντα τον επαγγελματία υγείας σας για ατομικές ανησυχίες.
Εδώ έχει να πει ο Loriann:
Τα φυτά είναι χημικοί αγγελιοφόροι που επικοινωνούν με τη χημεία του σώματος μας. Το βιοφλαβονοειδές, η apigenin, χαλαρώνει το νευρικό σύστημα όταν τονίζεται ή αισθάνεται άγχος. Πόσο εκπληκτικά τα ζωντανά φυτά που είναι κατασκευασμένα από τα ίδια στοιχεία με εμάς, βοηθούν τόσο γενναιόδωρα.
Σε αυτόχθονες πολιτισμούς, αναγνωρίσαμε ότι είμαστε σε σχέση με τον ζωντανό μας κόσμο και ασκήσαμε την αμοιβαιότητα της φροντίδας ο ένας τον άλλον. Τι θαυμάσιος τρόπος για να ζήσετε και τα ισχυρά αιθέρια έλαια τους καθιστούν έναν σπουδαίο συνεργάτη για να μεγαλώσουν με τα λαχανικά, καθώς το άρωμα είναι τα έντομα των φυτοφάγων.
Ιστορικό χαμομήλι
Μην κάνετε κανένα λάθος, η αξιοποίηση της δύναμης του χαμομήλιου δεν είναι κάτι καινούργιο. Το χαμομήλι έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για τη θεραπεία ζητημάτων που σχετίζονται με το δέρμα όπως τραύματα, έλκη, ερεθισμούς και εξανθήματα. Έχει επίσης χρησιμοποιηθεί από καιρό ως πεπτικό για όσους υπερβαίνουν ή είχαν προβλήματα στο στομάχι.
Το χαμομήλι έχει επίσης αναγνωριστεί εδώ και αιώνες ως Χρήσιμη βοήθεια για καταπραϋντικό και ύπνο. Στην πραγματικότητα, στο κλασικό των παιδιών του 1902, Η ιστορία του Peter Rabbit, Το νεαρό κουνέλι προσφέρεται ένα καταπραϋντικό φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού όταν επιστρέφει στο σπίτι από τις περιπέτειές του.
Τα λουλούδια του χαμομηλιού και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες εμφανίστηκαν και σε πολλά άλλα βιβλία. Οι αρχαίοι επιστήμονες όπως ο Galen, ο Dioscorides και ο Ιπποκράτης μελέτησαν το χαμομήλι και το μοιράστηκαν στα γραπτά τους, συνιστώντας το ως τσάι.
Οφέλη για την υγεία του τσαγιού χαμομήλιου
Όπως μπορείτε να δείτε, το χαμομήλι και οι φαρμακευτικές του ιδιότητες έχουν σίγουρα τη δοκιμασία του χρόνου. Εδώ είναι μερικά από τα πιο γνωστά οφέλη από αυτό το ήπιο αλλά ισχυρό εργοστάσιο.
Υποστηρίζει το νευρικό σύστημα
Το χαμομήλι κάνει υπέροχη δουλειά Καταπραϋντικό το νευρικό σύστημα. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στην αφθονία της απιγενίνης, ενός από τα βιοφλαβονοειδή που δρουν ως ήπια ηρεμιστικά. Ασιάζει επίσης ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στο άγχος.
Στην πραγματικότητα, το τσάι χαμομήλι είναι ένα από τα αγαπημένα μου φυτικά φάρμακα για να βοηθήσω με τον ύπνο!
Παρέχει οφέλη αρωματοθεραπείας
Επιπλέον, ένα ζεστό ποτήρι τσάι χαμομήλι προσφέρει οφέλη αρωματοθεραπείας – η ίδια η μυρωδιά χαλαρώνει σε πολλούς (συμπεριλαμβανομένου και εμού!). Ο γλυκό, λουλουδάτο άρωμα είναι ένα από τα go-tos μου σε περιόδους άγχους.
Καταπραΰνει το στομάχι της διαταραχής
Εάν χρειάζεστε κάτι για να καταπραΰνετε ένα προβληματικό στομάχι, μην κοιτάξετε περισσότερο από το χαμομήλι. Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη του τσαγιού χαμομήλι είναι το δικό του ικανότητα να ηρεμήσει μια κοιλιά στην αναταραχή.
Οντως, Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η λήψη 500 mg εκχυλίσματος χαμομήλι βοήθησε τους ασθενείς με χημειοθεραπεία να μειώσει τη συχνότητα εμετού τους. Επιπλέον, το τσάι χαμομήλι έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για να διευκολύνει το κολικό και το αέριο σε βρέφη.
Μερικοί άνθρωποι έχουν αναφέρει ότι έχει ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι χαμομηλιού βοήθησε να δαμάσει τα συμπτώματα της καούρας. Ενώ τα επιστημονικά στοιχεία για αυτό είναι ελάχιστα, σίγουρα δεν μπορεί να βλάψει να δοκιμάσει!
Μειώνει τα ερεθιστικά του δέρματος
Ίσως αυτό που το χαμομήλι είναι πιο γνωστό είναι η ικανότητά του να θεραπεύει και να απαλύνει έναν μακρύ κατάλογο των ασθενειών που σχετίζονται με το δέρμα. Για όσους πάσχουν από έκζεμα, μια τοπική δόση χαμομήλιου έχει αποδειχθεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία.
Αυτό το βότανο μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός σύμμαχος ενάντια σε περικοπές, μώλωπες, εξανθήματα και πληγώσεις χάρη στις αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές του ιδιότητες.
Το χαμομήλι είναι αρκετά ευγενικό για να χρησιμοποιήσετε τα μωρά και το εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα τους. Το ισχυρό τσάι του χαμομηλιού μπορεί να παρασκευαστεί και να εφαρμοστεί σε επώδυνα πυθμένα με εξάνθημα πάνας χρησιμοποιώντας μια πετσέτα ή μια βαμβακερή μπάλα.
Οφέλη από τον κήπο του Χαμομήλιου
Εκτός από τα οφέλη για την υγεία, τα λουλούδια του Χαμομήλι έχουν αρκετό για να προσφέρουν τον κήπο σας επίσης. Ας μιλήσουμε για μερικές από τις πιο σημαντικές ιδιότητες αυτού του βότανο.
Αντιμυκητιασικές ιδιότητες
Νομίζω ότι η πιο εντυπωσιακή χρήση για το χαμομήλι στον κήπο είναι να εκμεταλλευτεί τις αντιμυκητιακές του ιδιότητες για τη θεραπεία της απόσβεσης. Συχνά αντιμετωπίζω τους σπόρους και τα φυτά μου με ένα diy αντιμυκητιασικό σπρέι φτιαγμένο με χαμομήλι, μία από τις συνταγές από Αλχημεία κήπου.
Τα λουλούδια χαμομήλι προσελκύουν επικονιαστές
Είναι αδύνατο να έχετε έναν ακμάζοντα κήπο χωρίς επικονιαστές. Ευτυχώς, ένας εύκολος τρόπος για να τους δελεάσετε στον κήπο σας είναι η φύτευση χαμομήλι! Το γλυκό άρωμα προσελκύει hoverflies, σφήκες, μέλισσες και πασχαλιά.
Ως πρόσθετο πλεονέκτημα, τα κουνούπια δεν συμπαθούν το άρωμα, γι ‘αυτό είναι μια μεγάλη επιλογή να φυτέψετε αν είστε ευαίσθητοι σε τσιμπήματα όπως είμαι.
Ένα εξαιρετικό εργοστάσιο συντροφιάς
Το χαμομήλι είναι ένα από τα αγαπημένα μου βρώσιμα λουλούδια που τραβά το διπλό καθήκον και λειτουργεί επίσης ως εργοστάσιο συντροφιάς. Φυτεύστε το δίπλα στο βασιλικό, το μπρόκολο, το κουνουπίδι ή το λάχανο για να βοηθήσετε να αυξήσετε τη συγκομιδή σας.
Πώς να καλλιεργήσετε χαμομήλι
Τώρα που ξέρετε Γιατί Θα πρέπει να καλλιεργήσετε χαμομήλι, ας σκάψουμε λίγο βαθύτερα στο πώς να μεγαλώσουμε αυτό το παραγωγικό βότανο. Θα εκπλαγείτε με το πόσο εύκολο είναι να προσθέσετε αυτό το χαρούμενο φυτό στον κήπο σας.
Ρωμαϊκό χαμομήλι εναντίον γερμανικού χαμομηλιού
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι υπάρχουν δύο διαφορετικά είδη χαμομήλι: ρωμαϊκό χαμομήλι (Chamaemelum noble) και το γερμανικό χαμομήλι (Ανακατέψτε).
Ενώ αυτά τα δύο φυτά έχουν σίγουρα παρόμοιες ιδιότητες, δεν είναι τα ίδια. Ο τρόπος με τον οποίο μεγαλώνετε ο καθένας θα διαφέρει ελαφρά, καθώς και τις ιδιότητες που παράγει.
Ρωμαϊκό χαμομήλι
Το Ρωμαϊκό Χαμομήλι είναι ένα πολυετές φυτό που τείνει να μεγαλώσει μέχρι 1 πόδι ψηλά και μεγαλώνει κατά μήκος του εδάφους.
Βοτανικό όνομα: Chamaemelum noble
Οικογένεια: Αστεράτικες
Ζώνη USDA: 4 έως 9
Υψος: 6 έως 12 ίντσες
Απόσταση: 3 έως 6 ίντσες
Φως: Πλήρης σε μερική έκθεση στον ήλιο
Νερό: Μέσες ανάγκες νερού. Νερό τακτικά. Μην υπερβείτε.
Προειδοποιήσεις: Η γύρη μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις. Ίσως ένα επιβλαβές ζιζάνιο ή ένα επεμβατικό
Χαμομήλι
Το γερμανικό χαμομήλι είναι ένας ετήσιος θάμνος. Μπορείτε να περιμένετε να φτάσει μέχρι και 3 πόδια ψηλό.
Βοτανικό όνομα: Ανακατέψτε
Οικογένεια: Αστεράτικες
Ζώνη USDA: 3 έως 9
Υψος: 6 έως 12 ίντσες, ύψος έως 3 πόδια
Απόσταση: 6 έως 9 ίντσες
Φως: Πλήρης ήλιος και γεμάτος με μερικούς ήλιους
Νερό: Μέσες ανάγκες νερού. Νερό τακτικά. Μην υπερβείτε.
Προειδοποιήσεις: Η γύρη μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις. Ίσως ένα επιβλαβές ζιζάνιο ή ένα επεμβατικό
Θα ανθίσουν όλο το καλοκαίρι και οι περισσότεροι θα αρχίσουν να ανθίζουν περίπου ένα μήνα μετά τη φύτευση. Είναι ένα παραγωγικό βότανο που θα εξαπλωθεί αρκετά γρήγορα και μπορεί να αναλάβει έναν κήπο.
Πώς να συγκομίσετε, να στεγνώσετε και να αποθηκεύσετε το χαμομήλι
Συνήθως, το χαμομήλι θα είναι Έτοιμοι να συγκομιδούν τους καλοκαιρινούς μήνες. Η καλύτερη ώρα της ημέρας για να το κάνετε είναι τις πρωινές ώρες. Θέλετε να εξατμιστεί η δροσιά, αλλά ο ήλιος να μην είναι ακόμα υψηλός. Αυτό θα σας δώσει την καλύτερη δυνατή συγκομιδή με τα πιο αρωματικά μυρωδικά άνθη. Ω, και αυτά τα άνθη έχουν το ουράνιο άρωμα των γλυκών μήλων.
Κατά τη συγκομιδή, θα θέλετε το κεφάλι λουλουδιών και όχι το στέλεχος. Τραβήξτε το μίσχο δεξιά κάτω από το κεφάλι της άνθησης και ρίξτε το σε ένα καλάθι ή δοχείο συγκομιδής. Εάν το κάνετε αυτό καθημερινά, μπορείτε να συνεχίσετε να συγκομίζετε αυτό το βότανο όλο το καλοκαίρι!
Πώς να στεγνώσετε λουλούδια χαμομήλιου
Ξεπλύνετε τα άνθη κάτω από το κρύο νερό σε ένα φίλτρο για να καταργήσετε τυχόν ακαθαρσίες. Στη συνέχεια, χτυπήστε απαλά τα λουλούδια χαμομηλιού.
Για να χρησιμοποιήσετε τα λουλούδια, θα χρειαστεί να στεγνώσετε εντελώς τα βότανα. Υπάρχουν τρεις κύριοι τρόποι για να γίνει αυτό:
Ξηρός αέρας
Αυτή η μέθοδος παίρνει το μεγαλύτερο και απαιτεί επίσης ένα καλό κομμάτι του χώρου. Ωστόσο, λειτουργεί καλά! Βρείτε ένα ζεστό, σκοτεινό μέρος για να διαδώσετε τα άνθη σε ένα μόνο στρώμα. Τότε αφήστε τα να Ο αέρας στεγνώνει για περίπου δύο εβδομάδες πριν τα χρησιμοποιήσετε.
Χρησιμοποιήστε έναν αφυγραντήρα
Λουλούδια χαμομήλι σάντουιτς μεταξύ δύο δίσκοι ματιών σε ένα αφυδατωτής Έτσι δεν χάνετε κανένα από τα λουλούδια. Ρυθμίστε το στη χαμηλότερη δυνατή ρύθμιση (περίπου 35 βαθμούς Κελσίου) και αφήστε το να στεγνώσει για περίπου 18 ώρες.
Στο φούρνο
Εάν δεν έχετε αφυγραντήρα, μπορείτε επίσης να στεγνώσετε λουλούδια χαμομήλι στο φούρνο. Στερεώστε ένα φύλλο ψησίματος με ένα ματς σιλικόνης ή χαρτί περγαμηνής, στη συνέχεια προσθέστε ένα μόνο στρώμα ανθοφόρων. Στη συνέχεια, απλά ρυθμίστε το φούρνο στη χαμηλότερη δυνατή θερμοκρασία και αφήστε την πόρτα του φούρνου ελαφρώς ανοιχτή. Θα χρειαστεί να ελέγξετε τα λουλούδια κάθε 30 λεπτά περίπου για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν ξεπεράσει.
Αποθήκευση χαμομήλιου
Το αποξηραμένο χαμομήλι πρέπει να αποθηκεύεται σε ένα αεροστεγές δοχείο Σε μια δροσερή, σκοτεινή περιοχή. Όταν αποθηκεύεται σωστά, η διάρκεια ζωής των αποξηραμένων ανθών είναι περίπου ένα χρόνο.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το χαμομήλι
Τώρα που ξέρετε πώς να μεγαλώσετε και να συγκομιδήσετε αυτό το παραγωγικό βότανο, εδώ είναι μερικές ιδέες για να σας βοηθήσουν να το χρησιμοποιήσετε! Απολαμβάνω.
Συχνές ερωτήσεις λουλουδιών χαμομήλι
Ναι, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα σωστό αναγνωριστικό πριν από την κατανάλωση. Το γερμανικό χαμομήλι χρησιμοποιείται συχνότερα για το τσάι, ενώ το ρωμαϊκό χαμομήλι χρησιμοποιείται σε άλλα ποτά και φαγητό για τη γεύση του. Μόνο να καταναλώνει οργανικό χαμομήλι που δεν έχει ψεκαστεί με φυτοφάρμακα ή ζιζανιοκτόνα.
Το χαμομήλι θεωρείται ασφαλές βότανο και είναι εντάξει να το καταναλώνετε τακτικά. Πίνοντας 1-2 φλιτζάνια τσάι χαμομήλι την ημέρα είναι πολύ φυσιολογικό και εντάξει να το κάνετε.
Το χαμομήλι είναι γνωστό ως βότανο για να βοηθήσει με τον ύπνο. Έχει ένα βιοφλαβονοειδές γνωστό ως apigenin, η οποία λειτουργεί ως ήπιο ηρεμιστικό. Αυτό βοηθά στην ηρεμία του νευρικού συστήματος και, με τη σειρά του, να προωθήσει τον ύπνο.
Ένα κορίτσι της πόλης που έμαθε να κήπος και άλλαξε τα πάντα. Συγγραφέας, καλλιτέχνης, κύριος κηπουρός. Καλύτερη διαβίωση μέσω φυτών.
